私流・青汁ダイエット

友人に「青汁ダイエットをやっている」というと、大抵「それ、続けられてるの?」という言葉が返ってきます。理由は「青汁がまずいから」だそうです。

確かに人によってはそう感じるでしょう。それと昔のコマーシャルで「マズイ!もう一杯!!」というのを見て育った世代なので、余計にそう思ってしまうようです。

でも今の青汁は飲みやすい物も増えていので、青汁ダイエットも結構続ける事ができますし効果が出せます。

私がやっている青汁ダイエットの方法は「朝食にフルーツと青汁ドリンクを摂る」ことです。

朝食に関しては食事の量を少なめにして、その分をフルーツと青汁ドリンクでカバーするやり方です。青汁ドリンクは牛乳や豆乳で作っています。

これなら無理しなくても摂取カロリーが少し減りますし、必要な栄養素も摂取できます。またフルーツからビタミン類も多く摂取できるので、ダイエットの時にありがちな肌荒れも起こす心配がありません。

また青汁に多く含まれている食物繊維が腸の働きを整えてくれるので、便秘対策にも非常に効果があります。

今売られている青汁のほとんどが飲みやすい商品ですし、混ぜる物を好みに合わせて工夫すれば飲むのも苦になりません。

どうしても無理な場合は薬感覚でオブラートに包んで飲むのもいいかも知れないです。

無理なくダイエットをしたい方はやってみてください。

青汁で健康とダイエット

最近体調がすぐれないのと、メタボ気味だと社内でささやかれるようになってきたので、ダイエットを決行することにしました。

いつも食べているものもカップ麺や栄養が偏ってしまっているものだったので、ダイエットと栄養バランスを考えて、両方ともしっかりできるものはないかと探していたら、「青汁」に行きつきました。

青汁と聞くと昔イヤイヤ飲まされて、ただただまずかった飲み物というイメージがあり、それはゲッソリになるなぁと想定していました。

とりあえずお試しで安いものを探して、ネットで注文しました。

私が頼んだものは粉末タイプで、水に溶かすタイプものでした。

さっそく恐る恐る飲んでみると、イメージしていた不味さはありませんでした。同僚に話してみると最近のものは味が改良されていたり栄養価が高かったりと、とっても進化していることを知りました・

そしてダイエットを決行しました。

とりあえず、一日2杯で飲んでいくことにしました。1週間もすればあきてきたので、牛乳やはちみつと混ぜて味を変えながら、1カ月続けました。

青汁でおなかが膨れて、かつ栄養もしっかりとれているので、無理なく続けられましたし、そして気になる体重もしっかり5kg減

これはやばいと、社内でもなかなか話が広まりました。

栄養もしっかりとれるので体はとっても元気になりました。そしてダイエットも成功と、良いこと尽くしの青汁ダイエットでした。

青汁ダイエットで健康的

わたしは今までに何回か、ダイエットをして来ました。でも、青汁ダイエットほど手軽で健康的なダイエット方法には今まで出会いませんでした。

青汁ダイエットは、野菜不足を補いながらダイエットができます。食物繊維も豊富で、お通じが良くなる効果もあります。それでお肌がきれいになったと言う人もいます。青汁はまずいと思う方もいるかもしれませんが、実際は渋みのない抹茶のような味で、昔とは変わって飲みやすくなっています。青汁ダイエットは、おいしく健康的にできるおすすめのダイエットです。

他のダイエットでは、栄養のバランスがとれずに栄養不足や貧血になってしまう場合もあります。青汁ダイエットでは野菜の栄養を補う効果がありますので安心です。メタボリック症候群の対策にもなる、おすすめのダイエット方法です。

実際にわたしは青汁ダイエットで、健康的に痩せることができました。他のダイエット方法では食物繊維不足で便秘になったり、肌が荒れたりすることもありましたが、青汁ダイエットでは、それはありませんでした。手軽に青汁が飲めるのも青汁ダイエットの良いところです。

青汁ダイエットは、家族の健康を考える方にはぜひ、検討していただきたいダイエット方法です。

健康的に青汁ダイエット

わたしが青汁ダイエットをしてみようと思ったのは、友達にすすめられたからです。最近妙にすっきりと痩せてきれいになった子がいて、「どうしたの?」と聞いてみると、「青汁ダイエットをして痩せたの!おいしく健康的にダイエットできてすごくおすすめ!」という話をしてくれました。青汁は絶対おいしくなさそう、と言うイメージがあったのですが、友達のその話を聞いて、わたしも挑戦してみることにしました。

まず、サンプルでおそるおそる、青汁を取り寄せてみました。こわごわ飲んでみると、思ったよりはるかに飲みやすくて、びっくりしました。抹茶みたいな味で、想像していた苦くてまずいのとは全然違いました。家族にも好評で、取り寄せたサンプルはあっという間になくなってしまいました。

青汁ダイエットでは、お腹が空いた時にとにかく青汁を飲んでいました。食事の時にも、できるだけたくさん青汁を飲むようにしました。青汁を飲むことによって、おなかがいっぱいになって来るからです。

体重は少しずつ落ちて来ました。無理なダイエットではないのでストレスもたまりにくいのが良いところです。からだの調子もいいような気がします。目標体重まで、頑張って続けたいと思っています。
参考:ダイエットにピッタリ合うふるさと青汁を飲んでみた口コミ